1回60分のトレーニングを週に2回、ご自身の体にあった理想のダイエットを目指すコースです。食事指導をはじめあなただけの特別なトレーニングメニューをご提案します。

短期集中コースのミニマム版が登場！「本気でダイエットしたいけど、パーソナルトレーニングは初めてだし、続くのか不安。」「トレーナーと相性が合うのか、やってみないとわからない。」という声にお応えしました。まずは週2回／1ヶ月間、取り組んでみませんか？一人で悩むダイエットはもう終わりにしましょう。たった1ヶ月でも、本気で取り組めば身体は変わります！8回プランの後は、月額プランへの移行もおすすめです。

不調や痛みがある、またアスリートを目指す方などにオススメのコース。コンディショニングにじっくり時間をかけ、トレーニング効率をアップさせより早く効果を出すことを目指すコースです。

管理栄養士が食事内容のアドバイスをいたします。「トレーナーにタンパク質を◯◯g摂ってください、と言われたけれど、具体的なメニューが知りたかった！」など、特に女性に喜ばれているコースになります。料理をされる方はもちろん、コンビニでも叶えられるダイエットごはんなど、状況に合わせたご提案をいたします。初回に管理栄養士と面談（電話でも可）をし、計画を立てていきます。

腹筋を割りたい！理想のヒップを手に入れたい！コンテストに出場したい！など、具体的な目標大歓迎！ぜひあなたの希望を共有させてください。一緒にボディメイクしましょう。

毎月、ご都合のよい時に無理なく通えるコースです。長期的なスパンでボディメイクしたい、健康維持・増進をしたい、ご自分でトレーニングをしていてその補足で通いたい、トレーニングと食事の相談をしたい等、様々なご要望にお応えします。