ONLINE ／ TRAINING

ご自宅でも、トレーナーとマンツーマン

PHIALIDEの
オンライントレーニングとは

LINEもしくはGoogleDuoを使い、完全予約制でマンツーマントレーニングを行います。
オンライントレーニングと言っても、
ご自宅でのトレーニングを動画に撮って
送るだけだったり、
トレーナーがトレーニングの仕方を動画に撮ったものを見て自宅でトレーニングする、
というものがほとんど。
PHIALIDEのオンライントレーニングは、
リアルタイムでトレーナーとあなたが
双方向で繋がり、
１時間しっかりトレーニングを行いますので、ジムに来て頂くのと同じ内容で
トレーニングが可能。
もちろん、ご自宅にはパワーラックはないと思いますので、自宅にあるもので、完全オリジナルのあなた専用のプログラムを
しっかりご指導いたします。
※ジムに来れる日は、
来て頂いてのトレーニングも可能です！

完全予約制、リアルタイムでご指導

毎回、体調を見ながら少しづつ調整をし、無理なく目標に近づけるようにトレーニングを進めます。

毎回、体調を見ながら少しづつ調整をし、無理なく目標に近づけるようにトレーニングを進めます。

2ヶ月コース16回、リバウンド防止3回つき

ジムに来て頂くのと同じく、トレーナーがあなた専用のプログラムを立て、自宅にあるものを使って最短で目標に近づきます。

ジムに来て頂くのと同じく、トレーナーがあなた専用のプログラムを立て、自宅にあるものを使って最短で目標に近づきます。

管理栄養士による食事管理
（オプション）

ダイエット成功には、トレーニング３割、食事７割と言われるほど大切な食事管理。PHIALIDEのオンライントレーニングには、管理栄養士があなた専用に毎日の献立をご提案するサービスがあります。（オプション）今日は何を作ろうか、何を食べたら良いのか・・・そんな悩みから解消されましょう！苦手なもの、アレルギー対応の献立にも対応しています。

トレーニング日以外でも、食事や有酸素運動など、普段の生活においてのご相談にも無料で対応しています。

コース一覧




入会金：30,000円（税別）



ONLINE短期集中通常60分

1回60分のトレーニングを週に2回、ご自身の体にあった理想のダイエットを目指すコースです。食事指導をはじめあなただけの特別なトレーニングメニューをご提案します。

コース
（リバウンド防止
サポート付／3回）		 料金
（税別）
16回コース
※約2ヶ月		 198,000円

ONLINE毎月コース通常60分

毎月、ご都合のよい時に無理なく通えるコースです。長期的なスパンでボディメイクしたい、健康維持・増進をしたい、ご自分でトレーニングをしていてその補足で通いたい、トレーニングと食事の相談をしたい等、様々なご要望にお応えします。

コース
(食事サポートあり)		 料金
(税別)
月2回
※6ヶ月以上契約		 20,000円
月4回
※6ヶ月以上契約		 40,000円
月8回
※6ヶ月以上契約		 80,000円

食事管理（準備中）オプション

管理栄養士があなたのダイエット相談を受け付けます。初回カウンセリングは対面で行い、サポートはラインで行います。サポートだけでは不安、食べるものを提示してもらった方が楽！という方には、一ヶ月10,000円（税別）で、あなた専用の献立をお送りします。

プラン 内容 料金(税別) OPTION
ライト 初回カウンセリング1回・オンライン相談1回／月 10,000円 ー
スタンダード 初回カウンセリング1回・オンライン相談4回／月 33,000円 献立：10,000円（税別）／月
プレミアム 初回カウンセリング1回・オンライン相談何度でも 55,000円 献立：10,000円（税別）／月
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一歩踏み出せば、結果はついてくる！
一緒に頑張りましょう。